7月開講の運動講座です。4月1日から受付開始！

●コンディショニングフローヨガ（木）18：45～20：00
　肩こりや首こり、腰痛やむくみを丁寧にほぐし、身体の調子をすっきりと整えるヨガのクラスです。

●気功（金）10：00～11：30
　肩こり・腰痛や疲れやストレスからくる体調不良を解消し、健康なからだを取り戻しましょう。

●陰陽ヨガ（金）13：00～14：15
　ゆったりとした陰のヨガと、気持ちよく全身を動かす陽のヨガをバランス良く行います。

●ピラティス・リセット（金）18：45～20：00
●ピラティス・フロー（土）10：00～11：15
●ピラティス・リフレッシュ（月）10：00～11：15
　体の内側の深い筋肉（インナーマッスル）を鍛えて正しい姿勢を作り出すことを目的としたエクササイズです。

●バランシング・ヨガ（月）18：45～20：00
　基本のポーズや呼吸法を学び、バランス感覚や集中力を養うことで、こころとからだのバランスを整えます。

4月中、それぞれの講座を見学できます。お早めにお問い合わせください。
事業企画課　075-212-8013