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2022
陰陽ヨガ
ゆったりとした陰のヨガと、気持ちよく全身を動かす陽のヨガをバランス良く行うクラスです。
普段こわばりがちな箇所は優しくゆるめて、緩みがちなところはしっかりと強化し、心と体のバランスを整えます。
練習後、きっと心身の爽快感を味わって頂けると思います。丁寧に説明をしながら進むので、初心者の方も大歓迎です。
どうぞお気軽にお越しください。
講師：Midori
| 日時 | 4月8日～7月29日 金曜日 全16回 ※4/29は休講 13：00～14：15 ※状況により講座の回数、定員等を調整させていただく場合がございます。 |
|---|---|
| 講師 |
Midori（ヨガスタジオＴＡＭＩＳＡインストラクター ） 運動不足、身体の凝りを解消したいという思いからヨガを始める。 ヨガをした後は、身体が楽になるだけでなく、穏やかな気持ちが広がっていくことを実感し、このことをシェアしていきたいと思い、資格を取得。 練習を続ける中で、その日の体調にあったヨガをすることの大切さを感じるようになったことから、インドの伝承医学であるアーユルヴェーダの考えに基づいたヨガの学びを深め、それを暮らしの中に取り入れながら過ごしている。 調和のとれた毎日を送ることをテーマに、日常に生かせるヨガの教えやセルフケアの方法、それぞれの個性に合わせたヨガを提案している。 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 定員 | 30名 |
| 受講料 | 24,000円 |
講座に参加される方のお子さまをお預かりします（有料 / 定員あり）
保育を希望される方は、講座お申込みの際、いっしょにお申込ください。料金等、詳しくはウィングス京都の保育をご覧ください。