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2025
ピラティスＲｅｓｅｔ リセット（金曜・夜）
ピラティスは体の内側の深い筋肉（インナーマッスル）を鍛えて正しい姿勢を作り出すことを目的としたエクササイズです。
このクラスは、ゆったりとした呼吸を意識しながら、左右対称な動きで歪みを整えていきます。
心身ともに一週間の疲れをリセット!!!
あなた本来の美しさを取り戻しましょう。
講師：小東 美菜子
| 日時 | 4月4日～4月25日 金曜日 全4回 18：45～20：00 |
|---|---|
| 講師 |
小東 美菜子（ピラティススタジオeQuality所属／STOTT PILATES公認インストラクター） STOTT PILATES（R）認定Mat & Reformer level1, Mat level2 ダンス中の怪我をきっかけにピラティスに出会う。 ケガ予防だけでなく、ダンス・スキルの向上、集中力向上等、多くの効果を感じインストラクターへ。 現在、ピラティス・インストラクター、ダンス・インストラクターとして京都市内を中心に活動。 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 定員 | 30名 |
| 受講料 | 6,000円 |
講座に参加される方のお子さまをお預かりします（有料 / 定員あり）
保育を希望される方は、講座お申込みの際、いっしょにお申込ください。料金等、詳しくはウィングス京都の保育をご覧ください。