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2012
ピラティス（朝コース）
ピラティスとは、体の内側の深い筋肉（インナーマッスル）を鍛えて正しい姿勢を作り出すことを目的としたエクササイズです。
土曜の朝に、ショートとレギュラーの２コースを設定。
「ショート：Slow pilates」はストレッチの要素を取り入れ，しなやかな身体づくりを目指します。休日の朝をゆっくりのびのびと過ごしましょう。
「レギュラー：pilates Flow」は流れるようにテンポよく，よりシェイプアップ効果を高めます。身体を動かすのが楽しくなる時間です。
目覚ましピラティスで週末を爽快にスタートさせ、しなやかで美しい体を手に入れましょう。
| 日時 | 1月14日〜3月24日 土曜日 全10回 ＊2/11は休講 (1)ショート：9：15〜10：00 (2)レギュラー： 10：45〜11：45 |
|---|---|
| 講師 |
ピラティススタジオeQuality所属／STOTT PILATES公認インストラクター 矢野 友理 ８歳からフィギュアスケートを始め、高校卒業後は拠点をカナダ・トロントに移し、カナダで競技生活を送る。 １５年間の選手生活を終え、コーチ業を学び帰国後、ピラティスを学びインストラクターとなる。 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 定員 | 35名 |
| 受講料 | 受講料(1)11,000円、(2)13,000円、(1)(2)連続受講の場合23,300円 |
講座に参加される方のお子さまをお預かりします（有料 / 定員あり）
保育を希望される方は、講座お申込みの際、いっしょにお申込ください。料金等、詳しくはウィングス京都の保育をご覧ください。