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2025
ピラティスＦｌｏｗ フロー（土曜・朝）
ピラティスの基礎、姿勢、呼吸、コアコントロールを確認するところから始め、最終的に呼吸に合わせて流れるように動ける、しなやかで美しい体を目指します。
初心者の方やお友達、カップルでのご参加も大歓迎です。
講師：小東 美菜子
| 日時 | 1月11日～3月15日 土曜日 全10回 10：00～11：15 |
|---|---|
| 講師 |
小東 美菜子（ピラティススタジオeQuality所属） STOTT PILATES®認定 Mat&Reformer level1,Mat level2 ダンス中の怪我をきっかけにピラティスに出会う。 ケガ予防だけでなく、ダンス・スキルの向上、集中力向上等、多くの効果を感じインストラクターへ。 現在、ピラティス・インストラクター、ダンス・インストラクターとして京都市内を中心に活動。 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 定員 | 30名 |
| 受講料 | 15,000円 |
講座に参加される方のお子さまをお預かりします（有料 / 定員あり）
保育を希望される方は、講座お申込みの際、いっしょにお申込ください。料金等、詳しくはウィングス京都の保育をご覧ください。