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2024
ピラティスＦｌｏｗ フロー（土曜・朝）
ピラティスの基礎、姿勢、呼吸、コアコントロールを確認するところから始め、最終的に呼吸に合わせて流れるように動ける、しなやかで美しい体を目指します。
初心者の方やお友達、カップルでのご参加も大歓迎です。
講師：清水亜紀
| 日時 | 4月6日～7月27日 土曜日 全16回 ※5/4は休講 10：00～11：15 |
|---|---|
| 講師 |
清水 亜紀（ピラティススタジオeQuality所属） STOTT PILATESマット初中級養成終了 食育栄養アドバイザー サーキットトレーニングスタジオで勤務する中で、ボディメイクや筋トレ、様々なエクササイズに興味を持ちピラティスに出会う。 ピラティスを続けていくうちに自分の身体や体調の変化に衝撃をうけ、ピラティスインストラクターを目指すようになる。 軽やかな日々を過ごしていけるように、全身を動かしていきます！ 土曜日の朝、ピラティスを通して楽しい時間を一緒に過ごしましょう♪ |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 定員 | 30名 |
| 受講料 | 24,000円 |
講座に参加される方のお子さまをお預かりします（有料 / 定員あり）
保育を希望される方は、講座お申込みの際、いっしょにお申込ください。料金等、詳しくはウィングス京都の保育をご覧ください。