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2025
ピラティスＲｅｆｒｅｓｈ リフレッシュ（月曜・朝）
ストレッチ要素を取り入れたピラティスで、体を整えながら引き締めていきます。
正しい姿勢を意識することで、疲れにくく心地よい体を作ります。
月曜の朝、気分新たに一週間を始めましょう。
講師：池端 美紀
| 日時 | 1月6日～3月24日 月曜日 全10回 ※1/13、2/24は休講 10：00～11：15 |
|---|---|
| 講師 |
池端 美紀（ピラティススタジオeQuality所属／STOTT PILATES公認インストラクター） 15年続けているダンス経験を活かし、ピラティス、ヨガ、のインストラクターとして活動中。 スタジオレッスンに限らず、子育て支援団体、児童館、個人宅に出向きマタニティヨガや、産後のピラティスなども行っている。 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 定員 | 30名 |
| 受講料 | 15,000円 |
講座に参加される方のお子さまをお預かりします（有料 / 定員あり）
保育を希望される方は、講座お申込みの際、いっしょにお申込ください。料金等、詳しくはウィングス京都の保育をご覧ください。