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2018
ピラティス（月・朝）Refresh
ピラティスとは、体の内側の深い筋肉（インナーマッスル）を鍛えて正しい姿勢を作り出すことを目的としたエクササイズです。
ピラティスで体のバランスを整え、しなやかで美しい体を手に入れましょう。
| 日時 | 8月27日～12月17日 月曜日 全14回 ※9/17.9/24.10/8は休講 10：00～11：15 |
|---|---|
| 講師 |
池端 美紀（ピラティススタジオeQuality所属／STOTT PILATES公認インストラクター） 15年続けているダンス経験を活かし、ピラティス、ヨガ、のインストラクターとして活動中。 スタジオレッスンに限らず、子育て支援団体、児童館、個人宅に出向きマタニティヨガや、産後のピラティスなども行っている。 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 定員 | 35名 |
| 受講料 | 19,600円 |
講座に参加される方のお子さまをお預かりします（有料 / 定員あり）
保育を希望される方は、講座お申込みの際、いっしょにお申込ください。料金等、詳しくはウィングス京都の保育をご覧ください。