2024
ピラティスＲｅｆｒｅｓｈ リフレッシュ（月曜・朝）
ストレッチ要素を取り入れたピラティスで、体を整えながら引き締めていきます。
正しい姿勢を意識することで、疲れにくく心地よい体を作ります。
月曜の朝、気分新たに一週間を始めましょう。
講師：池端 美紀
| 日時 | 8月26日～12月16日 月曜日 全13回 ※9/16、9/23、10/14、11/4は休講 10：00～11：15 |
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| 講師 |
池端 美紀（ピラティススタジオeQuality所属／STOTT PILATES公認インストラクター） 15年続けているダンス経験を活かし、ピラティス、ヨガ、のインストラクターとして活動中。 スタジオレッスンに限らず、子育て支援団体、児童館、個人宅に出向きマタニティヨガや、産後のピラティスなども行っている。 |
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| 対象 | 18歳以上の方 | ||||||||||
| 定員 | 30名 | ||||||||||
| 受講料 | 19,500円 | ||||||||||
| 申し込み方法 |
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講座に参加される方のお子さまをお預かりします（有料 / 定員あり）
保育を希望される方は、講座お申込みの際、いっしょにお申込ください。料金等、詳しくはウィングス京都の保育をご覧ください。